夏邑| 东乌珠穆沁旗| 坊子| 新密| 科尔沁右翼中旗| 玛多| 沅江| 化德| 民乐| 文昌| 资溪| 蒙自| 珊瑚岛| 丹寨| 白银| 镶黄旗| 澄迈| 谢家集| 乐清| 龙泉| 封丘| 吴江| 海原| 武都| 大悟| 南昌市| 丰都| 黔西| 宣化区| 古县| 平罗| 通山| 白云| 庐山| 句容| 汉南| 缙云| 丰镇| 白朗| 永顺| 铅山| 集美| 保定| 三江| 封开| 武定| 江山| 英吉沙| 山东| 巴彦淖尔| 宜君| 汉口| 水城| 宣威| 保山| 昂仁| 甘泉| 伽师| 和龙| 海兴| 儋州| 扬中| 玉林| 宣化县| 西吉| 台北县| 永春| 石龙| 泸溪| 淄川| 木里| 织金| 静宁| 萨迦| 黄龙| 南昌市| 安达| 金阳| 泗县| 自贡| 广汉| 海南| 龙海| 泸县| 静宁| 乐东| 湖州| 洞头| 根河| 安泽| 武穴| 南溪| 二连浩特| 抚州| 阿荣旗| 漳县| 海盐| 兴和| 会昌| 绥棱| 八宿| 喀喇沁左翼| 定南| 金佛山| 舞阳| 方城| 建水| 柳河| 灌南| 常宁| 砚山| 歙县| 夹江| 东明| 永和| 蓬溪| 陇南| 成都| 沁源| 登封| 宁化| 渝北| 巩义| 宁明| 镇赉| 和布克塞尔| 呈贡| 洛隆| 渭源| 西盟| 兴义| 布拖| 阿瓦提| 九台| 定边| 阿勒泰| 峨山| 永仁| 汤阴| 全州| 和林格尔| 高雄县| 珠穆朗玛峰| 东平| 平果| 张家港| 南昌市| 白河| 梅县| 宜州| 德昌| 科尔沁左翼中旗| 迭部| 惠山| 化德| 户县| 呼伦贝尔| 泸定| 民勤| 开江| 洪雅| 正宁| 宿迁| 临夏市| 乐昌| 永清| 龙山| 工布江达| 镇巴| 岚山| 息烽| 阜新市| 双江| 正阳| 会宁| 南木林| 阿拉善右旗| 肃宁| 乌兰察布| 东台| 广平| 白山| 循化| 丘北| 老河口| 莒南| 固原| 贞丰| 望奎| 金门| 兴文| 三江| 会理| 安义| 连云区| 白朗| 江永| 乡宁| 阿瓦提| 上饶县| 郏县| 邻水| 临漳| 天水| 昌图| 察哈尔右翼前旗| 太白| 沁水| 南雄| 乐山| 环县| 大方| 忻城| 凭祥| 湖南| 小金| 陇县| 慈溪| 石林| 东阿| 疏勒| 永宁| 故城| 通辽| 丹巴| 九台| 拉孜| 上甘岭| 阳曲| 博罗| 阜康| 汉中| 茶陵| 云集镇| 湘潭县| 荣县| 墨竹工卡| 米易| 花垣| 永顺| 陆丰| 磴口| 齐齐哈尔| 蒙城| 安西| 临朐| 永兴| 桦川| 歙县| 盂县| 丹徒| 都江堰| 宁波| 普安| 宿豫| 疏勒| 平原| 蓬莱| 南丰| 开封县| 嘉黎| 兴平| 拉萨| 太原| 百度

【宝马5系 2019款 改款 530Li 尊享型 M运动套装】图片大全

2019-09-16 08:26 来源:企业家在线

  【宝马5系 2019款 改款 530Li 尊享型 M运动套装】图片大全

  百度再有,本周凡是与网络相关信息之传送,审批、申请,都清仔细确认,有可能摆乌龙没发出去或是你发了,对方收不到的情况。  8月14日,观致汽车“国六”的好消息总算姗姗来迟,其宣布观致5S正式开启预售,预售价格区间为万元,最大“亮点”就是搭载了发动机,动力提升的同时还满足国VI排放法规,传统与之匹配的是格特拉克7速湿式双离合变速箱。

一载有中国游客大巴在莫斯科发生交通事故致10余人受轻伤http:///default/1_img/upload/3933d981/698/w899h599/20190818/:///n/default/1_ori/upload/3933d981/698/w899h599/20190818//:///n/default/1_ori/upload/3933d981/698/w899h599/20190818//年08月19日07:268月18日,在俄罗斯首都莫斯科,警方封锁事故现场。本内特是发展联盟里最好的大个子之一,还有伊赛亚(哈藤斯坦因)以及泰伦斯-琼斯,他们都是发展联盟里最好的大个子。

    第三层天赋  :[意气风发]的瞬间回血效果很可观,但是较长的CD(冷却时间)使其效率并不高,适合在一些有突发大量伤害的战斗中救急,在大部分战斗中表现并不是太好,所以可以作为兽王猎个别战斗的备选天赋。中午时分,他不再接听任何电话。

  在昨晚播出的《快乐大本营》中,谢娜吹蜡烛庆生,场面温馨感人。说起归化球员,近邻日本就有大家熟悉的巴西球员拉莫斯,1977年到日本踢球的他在1988年申请日本国籍,最终于1990年代表日本参加了亚运会。

[] ◆狮子的我大大咧咧,看中的东西,只要能价格接受,就会毫不犹豫的买下来。

  在他看来,安东尼当初去火箭就是错误的选择,和当初加盟雷霆一样是“灾难性”的。

  六支从预选赛中脱颖而出的部落加上两支玩家社区投票选出的人气部落,八支部落将在部落冲突全球锦标赛总决赛的舞台上冲击世界冠军,你也有可能是其中的一员!  八个部落开战,一个部落夺冠!首届部落冲突全球锦标赛的舞台即将揭幕,全球部落同台竞技,百万美金大奖褒冠军部落,让世界见证你的策略与胆识,LettheworldseeChinaagain!97973手游网声明:97973手游网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。  另外游戏的谜题设置的十分新颖巧妙,作为一名解谜游戏爱好者,自己玩过不少各类型的解谜游戏了,但唯独这款《铸时匠》让我看到解谜游戏常规套路之外的玩法。

  第13分钟龙东左路突破,毕津浩防守犯规,卡拉斯科斜角度任意球直接射门被陈钊接住。

  8月17日,余文乐在社交软件首晒儿子正面照,父子一齐比耶其乐融融,儿子余初见长相神似妈妈王棠云。后半周月亮进金牛又与日金火三星三分,本周这五天工作进度进展、成果不错。

  3685009传奇后卫阿什利-科尔宣布退役http:///sports/2_img/upload/c972305c/362/w690h472/20190818/:///n/sports/2_ori/upload/c972305c/362/w690h472/20190818//:///n/sports/2_ori/upload/c972305c/362/w690h472/20190818//年08月18日21:31阿什利-科尔俱乐部生涯曾效力阿森纳、切尔西等豪门,获得了3次英超冠军、1次欧冠冠军等,巅峰时期被认为是英格兰甚至是世界上最好的左后卫。

  百度俄罗斯警方18日向中国驻俄大使馆通报,一辆载有中国游客的大巴当天上午在莫斯科市发生交通事故,造成车上10余人受轻伤。

  热恋中的两人爱的难舍难分,当街搂抱亲热毫不避人,小李子被女友搂脖热吻,两人爱的难舍难分,浓情蜜意羡煞旁人。其中包含3款分别是:400THP+8AT,360THP+6AT,230THP+6DCT。

  百度 百度 百度

  【宝马5系 2019款 改款 530Li 尊享型 M运动套装】图片大全

 
责编:

【宝马5系 2019款 改款 530Li 尊享型 M运动套装】图片大全

休闲> 前沿资讯 > 正文

【红人馆】合肥瑜伽“布道者”谭红:16年因瑜伽遇见最美的自己

我要评论 2019-09-16 07:07 来源:万家休闲
分享到:
百度   今天美媒晒出一张图,图上有一段文字写着:“在2012年,勇士曾差点将库里送去雄鹿来交换博古特。

栏目介绍:《红人馆》万家热线美食休闲频道栏目。寻找我们生活的这座城市中有故事的人,他们身上可能有着我们非常珍视的品质,他们可能一直坚持着即将消失的传统手艺,他们是“大人物”,也是茫茫人海里的“小角色”。挖掘他们背后的事迹,为你讲述一段温暖的故事……

|红人馆第22期|

专访合肥瑜伽“布道者”第一人——谭红

最近,很迷梁冬的《处处见生机》,书中有说到元气、生命、能量、念头、情绪,里面有一句话很能打动人心,“从来没有救世主,每个人都只能救自己。这也是佛家讲的‘自觉’,儒家讲的‘自立’,道家讲的‘我命在我不在天’的真正含义。”本期《红人馆》的主人公谭红,给人的感觉便像极了这句话。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽创始人谭红

合肥爱尚瑜伽创始人谭红生活中的谭红是个美丽的女子

从普通的初学者到认真负责的瑜伽教练,到一名生命践行的瑜伽布道者;从追求身体外在体型的改变,到走入自己的内在世界,到开启到每个人的灵魂之光。2001年至2017年,她用16年的时间将瑜伽从爱好变成事业,在这条曲径通幽的道路上,片刻未有停歇。

在很多人看来瑜伽是一种灵魂的修行,如坐禅般静思,体会生活的潮起潮落。谭红则认为:“瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,就遇见最美的自己。”

 合肥“空中瑜伽”第一人谭红工作中的谭红散发出自信的魅力 

合肥“空中瑜伽”第一人谭红认真工作的谭红散发着自信的魅力

从零起步,抬不起胳膊的人也能成为瑜伽大师

“从容在外表,淡泊于内心。身心赋瑜伽,灵魂予文字。”

第一次见到谭红,是在她的瑜伽馆里。雅致的瑜伽休息室里,飘着淡淡的香味。两个气质出众的女子,随性的盘坐在蒲团上说着事情。见笔者到来,两人起身招呼,举手投足间气质使然。

笔者一眼便认出了身着民族风服饰的谭红,虽然来之前做过功课,知晓她气质脱尘,仍不免当场被她的气场震撼。几乎与腰齐的卷发被绑成麻花辫子垂在身侧,清秀的脸庞,款款的笑容,民族服饰,鸭舌帽,看起来张扬又不失优雅。

“您就是谭红老师?”“我显得年轻吧?都这么说!”她笑道,这是一个美丽而自信的女人。

16年前的谭红可不这样。“那时候因为颈椎问题,经常会出现眩晕,有段时间一直过得浑浑噩噩。那时,我就在想我不能一直这样,我还年轻,我得改变。”也正因为此,谭红与瑜伽结缘。她回忆自己到健身房第一次去练瑜伽时手都伸不直,经过名师指点、刻苦学习,一年半后她就从一名瑜伽入门者成为瑜伽熟练者,不久就被她曾经学习瑜伽的健身俱乐部延请为教练。

当瑜伽教练的期间,谭红比其他人付出的更多。一面是工作,一面是瑜伽教学,还要抽空到外地学习,短短半年时间她整个人就瘦了一大圈。“那时总感觉身上有使不完的干劲,虽然比较忙碌,但我自己却乐在其中。”现在回忆起那段经历,谭红仍不免感慨。

仰卧,双脚并拢,双手掌着地,呼气,吸气……在瑜伽的世界中,谭红如鱼得水,充分领略到肢体的力量和柔美。

 合肥瑜伽“布道者”谭红谭红空中瑜伽教学

身体力行,将瑜伽变成生活中的一部分

2011年,对谭红来说是一个比较重要的转折点。那一年,她毅然辞去20多年的稳定工作,选择了一条瑜伽深度学习和瑜伽之爱传播之路,在合肥开了自己的第一家瑜伽馆。

“最初我在青阳路开瑜伽馆,家人有些不理解,他们觉得我可能带着‘玩’的性质在里面。在我的坚持下,瑜伽馆虽然热热闹闹的开起来了,但是他们仍然不看好。”谭红憋着一股劲,觉得既然开始了就一定不能半途而废,“一年的经营下来,瑜伽馆老学员越来越多,甚至有不少人托亲戚朋友过来找我办卡,那时他们才意识到,这个馆真的被我做得还不错。”

有了学员们的肯定,谭红也片刻不懈怠,她开始奔赴各地拜师求艺,把自己馆内的瑜伽与国际接轨,“空中瑜伽”便是其中之一。“

“刚开始我找到一位法国老师,她很认真地教我空中瑜伽,练习中开始领会原来它浓缩了芭蕾等舞蹈元素,身体可以跟随绳索随心所动,像飞起来一样轻盈,太美了! ”2014年,谭红考取了国际空中瑜伽资格证书,可以在全世界任何一个地方教学。

同时,谭红还将阿斯汤加、艾扬格、哈达瑜伽、流瑜伽、塑形瑜伽等一些国际知名的瑜伽种类引入馆内,保持与国际接轨的先进水平。她希望自己成为一位瑜伽传播者,通过自己的行动影响到更多的人爱好瑜伽。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽教室

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红教学

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红认真指导学员瑜伽中的动作要领

16年的坚持,因瑜伽遇见最美的自己

“眼睛要看肚脐”、“下巴对着锁骨”、“把手心的空气排空”、“这个动作如果新学员做不来,膝盖可以弯点”……在空灵的音乐中,伴随着谭红轻柔的嗓音,学员们尽其所能地舒展着身体。“瑜伽是一种释放压力的出口,没有什么东西是万能的,瑜伽能够缓解身体的不适。在每个动作中发现新的自我。”谭红解释道。

如今,年近50岁的谭红看起来不过30多岁的样子,精力充沛的模样像极了小姑娘。她把自己比喻成一个瑜伽的“布道者”:将瑜伽文化扩散,让生活变得有品质,让生命变得有价值。

现在,爱尚瑜伽馆的学员越来越多,甚至有十几年的老学员仍在跟着谭红一起练习。“我感动的点在于很多人愿意跟着我一起,把瑜伽变成生活中不可分割的一部分。记得一个学员说,谭老师我要跟着你练到80岁。当时我觉得这是一个很遥远的数字,而现在回头看一看,转眼不是已经过完6年了嘛!”说到这里时,谭红眼中的感动不言而喻。

采访期间,参加谭红瑜伽私教课的学员们陆陆续续到来,每个人都如老朋友一般打招呼。“谭老师今天穿得好漂亮”、“谭老师我发现我又瘦了”、“谭老师今天我又约了你的课”……谭红说:“学员们的肯定,是我坚持下去的动力。”

上午在家看书,练习瑜伽动作,睡个午觉,继而投入下午的瑜伽教学当中。现在,谭红每天把自己的生活过得很充实,有条不紊的经营着自己的事业。

她认为:瑜伽,最终要回归到生活里,而不是逃离生活,每个人都能在瑜伽中遇见最美的自己。

万家热线版权及免责声明 编辑:李慧(休闲)
  • 万家社区城市热点

    万家社区城市热点

    微信扫一扫,使用小程序

    为社区发声,为城市发声

  • 万家休闲频道官方微信

    万家休闲频道微信

    微信号:hfshq2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

3个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

一带一路国际合作高峰论坛

第二届“一带一路”国际合作高峰论坛4月25日至27日在北京举行。27日上午, ...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
百度